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すぐできる10秒ねこ背ストレッチ

小林篤史/著
著作者
小林篤史/著
メーカー名/出版社名
かんき出版
出版年月
2024年4月
ISBNコード
978-4-7612-7733-8
(4-7612-7733-5)
頁数・縦
173P 21cm
分類
生活/健康法 /健康法
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価格¥1,500

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

本書で紹介する「ねこ背解消ストレッチ」は自分の「骨盤タイプ」「ねこ背タイプ」にあわせたストレッチを1回10秒やるだけ。たった1回でも姿勢が変わるすごい効果が実感できる!腰痛・ひざ痛・肩こり・首痛・頭痛・眼精疲労・めまい・胃痛・便秘・自律神経失調などが改善!ダイエットにも効果あり。

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